搜书吧 - 都市小说 - 枪王之王在线阅读 - 第二百零二章 现身

第二百零二章 现身

    五十分钟后,当司徒杏儿最后一个跌跌撞撞的走下山时,这一段的训练总算完成了。司徒杏儿躺在地上,闭着眼睛道:“我现在是动都没劲儿动了,你就算打死我我也起不来了!”

    龙青看了看手表上的时间,道:“四十九分五十八秒,你们都按时完成任务了,上午的训练就此结束。”一言既出,六人都高兴起来。

    就连英子和赵妍也跟着松了一口气,他们俩虽然实力强劲,但连续五趟跳上山,也深感吃不消,此时膝盖酸软无力,几乎站都站不起来。

    “龙青,我不服,凭什么我们都在拼命训练,就你在山下看着?”司徒杏儿坐起身抱怨道。

    龙青笑道:“就凭我是你们的教练啊!”

    “教练怎么了,你作为我们的教练就要更以身作则让我们服气,有本事你也向英子和赵妍那样,跳着上山五趟!”司徒杏儿仍然不甘心的挑衅道。

    龙青笑道:“也罢,就做一遍让你看看,也好让你服气!”龙青说完走到山脚下,双膝一曲一弹,已经跳上去六七阶高,接着,不待丝毫休息,借着落地的屈膝缓冲,直接又跳起,又是七步台阶。如是五十多下,不到一分钟的功夫,龙青已经到了山顶。接着,下山就更容易了,龙青一步十多级台阶,不到半分钟的功夫,便从山上跳了下来。

    接着,龙青毫不休息,继续上山,每一步一如既往的轻松写意,仿佛他的腿就是两条弹簧,起跳根本不需要用劲儿似的。

    在六个美女目瞪口呆的目光中,龙青总共用了七分钟不到的时间就完成了五个来回。

    龙青气定神闲的站在司徒杏儿身前,微笑道:“现在服了?”

    司徒杏儿呆呆的说不出话来。

    “哇塞!教练你实在太帅了!”夏青青从草地上坐了起来,想要站起来抱龙青一下,无奈双膝实在使不上劲儿,只得坐在地上拍手叫好。

    赵妍对龙青的武功早有预料,所以并不十分吃惊,反而是英子目光中异彩连连,仿佛又重新认识了这个哥哥。

    “教练,我么努力训练的话能不能达到你的这种水准?”齐琪饶有兴致的问道。

    龙青笑道:“只能说有机会达到,具体能不能达到就要看你自己的努力程度了。”

    齐琪握住小拳头发誓道:“我一定要努力训练,真是太帅了!”

    龙青暗自摇摇头,看来自己似乎得转变一下教学思路,也许,多向他们展示一下训练之后的前景,才能引起她们的训练兴趣。

    “剧烈运动之后需要按摩拉伸,以辅助肌肉的舒张,同时避免乳酸聚集引起肌肉酸痛。”龙青一边说着一边走到司徒杏儿身边,蹲下身,“现在我教你们一些按摩放松的方法!”

    龙青说着将手放在司徒杏儿小腿上,轻轻一捏,司徒杏儿立刻尖叫一声:“要死啊,使这么大劲儿!”

    “这是运动后的恢复按摩,而不是平时的享受按摩,当然得使劲儿!只有使劲儿按才能让紧缩的肌肉强制放松!”龙青一边说着又捏了两下,捏得司徒杏儿连连惨叫。

    “我不要你给我按了,你走开!”司徒杏儿实在忍受不住了,忍不住拿另一条腿要踢龙青,却被龙青一把抓住,按在地上动弹不得。

    “忍着点,现在虽然会有点疼,但我保证你明天早晨起来不会很疼,你自己选吧,是疼这一会儿还是疼一个星期!”

    司徒杏儿终于安静下来,只是每当龙青按下去的时候,还是忍不住轻声**,听得另外五个女生都有些心疼。

    终于,十分钟之后,龙青松开手:“看到了吗,就这么按,两人一组,互相按,你们记着,一定要使劲儿,不然谁明天早晨疼起来了就去找你同伴的麻烦。”

    在龙青的指挥下,齐琪和夏青青一组,司徒杏儿和林娆娆一组,赵妍和英子一组,互相按摩起来,一时间,咿咿呀呀的**声响个不停,听得龙青都有些脸红。

    训练之后便是午饭时间,六个女生都瘫坐在沙发上,一个指头都懒得动弹,龙青虽然也会点厨艺,但要想短时间做出七个人的饭菜,也深感困难,于是只好电话叫了一桌外卖。

    一直以来相当注意保持身材的美女们也顾不得了,纷纷狼吞虎咽,一个个吃的比汉子还汉子。

    午饭后,龙青宣布,下午是针对赵妍和林娆娆的训练,其他人如果有意愿,也可以参加,林娆娆的脸色当场就白了,司徒杏儿、夏青青、齐琪却欢呼着上了楼,大叫着要好好休息一下。

    下午训练的时候,有一个人却意外的加入了进来,正是英子。

    似乎是上午龙青表现出来的超人体质引起了英子的兴趣,所以英子也放弃了休息,加入进来。

    由于三人的功夫底子不同,所以龙青并不能放在一起讲课,给林娆娆讲了一些要点让她到一边联系之后,龙青便转入了对英子和赵妍的教学。

    与此同时,在开发西区,龙青原本租的房子外面,一个清丽的少女悄然出现。

    “应该是在201的,怎么不在呢?”吴笛望着紧闭的房门,不解的自语道。

    “姑娘,你找谁啊?”一个老奶奶见吴笛在走廊中徘徊,关心的问道。

    “奶奶,我想问一下,201的住户们都哪儿去了?”

    “你说201啊,他们昨天刚刚搬走了!”

    “昨天刚搬走?”吴笛有些懵,赶紧又问道,“那您知道搬到哪儿去了吗?”

    “这我哪知道,你是他们的亲戚吗?”

    “哦,不是,谢谢奶奶!”吴笛沉默的走下楼,“看来得重新跟踪司徒杏儿。”

    吴笛开着车回到家中,当她停车走进别墅的刹那,并不知道,在她身后不远处,一个男人悄然现身。

    “据那个富二代提供的消息,红拂女应该是找过这个小丫头,不知道她们是什么关系?”盛怀沉吟了一会儿脸上绽放出一个淫荡的笑容,“不管什么关系,先逮到这个小妞再说!”

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